Готовность человека к критике: самоедство и самонадеянность

 Любой человек, достигающий успеха в своем деле, рано или поздно, сталкивается с критической оценкой своей деятельности. И встает актуальный вопрос, как же научиться правильно воспринимать ее, чтобы она не вызывала негативные эмоции и отторжение? Как заставить критику работать на себя? Выработанное правильное отношение к критике может помочь нам совершенствоваться в различных сферах жизни. Для этого необходимо разобраться, какая она вообще бывает.
Итак, критика – это оценка, либо способность к оценке, которая предохраняет человека от последствий заблуждений и ошибок. Самая «правильная» — это конструктивная критика. Она действительно помогает увидеть ошибки, исправить недочеты и улучшить продукт своего труда. Согласитесь, когда вам аргументировано и тактично высказывают точку зрения и выдвигают предложения для улучшений, это вызовет благодарность к критикующей стороне, но никак не агрессию и обиду. В таком «интеллигентном» и взрослом варианте критики не должно быть конфликтов. Если же на вас обиделись, при том, что вы конструктивно и по делу высказали свое мнение, оставьте это другому, это не ваше.
Рассмотрим другой вариант «неправильной» критики — деструктивная, которая, ко всему прочему, остро приправлена негативными эмоциональными окрасками. Это конфликтная, неприятная критика, которая влечет за собой массу негативных эмоций. С критикующей стороны это может быть и зависть, и злость и желание отомстить или самоутвердиться, переход на личности, оскорбление и унижение. С критикуемой стороны, это, очевидно, вызовет обиду и агрессию. В общем, ничего хорошего это не несет.
Для того чтобы правильно воспринимать критику и «хорошую», и «плохую», чтобы достигать поставленных целей нужно для начала определить для себя, какой вариант перед вами. Если критика конструктивная, но у вас все равно возникла негативная реакция, стоит задуматься, откуда «растут ее ноги». Обычно то, что нас больше всего задевает, это часть, которую мы в себе не принимаем.

 Что мешает адекватно реагировать на критику:

— Неуверенность в себе со всеми вытекающими последствиями. В таком случае очень сложно воспринимать любую критику в свой адрес. В таком случае при малейшем замечании вы будете впадать в чувство вины и искать у себя изъяны, повлекшие критику. СОВЕТ: не занимайтесь самоедством! Это разрушающая модель поведения, которая будет строить все большие препятствия на вашем жизненном пути. Лучше подумайте о своей уникальности и о том, что вы не хуже других. А не о критикуют того, кто ничего не делает.

— Потребность в одобрении. Стремление всем понравится.

По сути, этот пункт тесно переплетается с предыдущим. Это тоже следствие неуверенности в себе.

Вы в глубине души как будто сами не верите в свой успех, не видите ценность и вам важно искать подтверждение во внешней среде. При помощи критики вы не сможете получить эту ценность, она ее не несет. И, соответственно, будучи, по вашему мнению, отвергнутым, положите в свой багаж очередную обиду. СОВЕТ: поверьте сами в то, что делаете! И тогда вам не нужно будет искать одобрения со стороны.

Мы рассмотрели причины, мешающие воспринимать критику, когда человек в большей или меньшей степени занимается самоедством.

Рассмотрим противоположный полюс, при котором критика так же воспринимается или высказывается неадекватно, самонадеянность. Это другая крайность, так же ведущая человека к тупику. При этой особенности он, достигая определенных вершин, излишне уверен в своих силах и склонен самоутверждаться за счет других. В таком случае сложно строить контакт, сотрудничать и иметь любые отношения. Но что делать, если вы все-таки «попали под обстрел» критики такого человека?

Итак, наши СОВЕТЫ:

Во-первых, не берите это на себя. Это не ваше, а, скорее всего, внутренние комплексы излишне самонадеянного человека. И он, таким вот образом, пытается их скрыть от себя и окружающих. Критика его может быть неконструктивная, эмоционально окрашенная, может быть он даже перейдет на личности и попытается задеть ваши чувства – будьте сильнее этого и отнеситесь к нему с сочувствием. Агрессия, встреченная спокойствием, затухнет и возможно человеку станет стыдно.

Во-вторых, отнеситесь к критикующему вас человеку с юмором, поступите нестандартно в ситуации, задав ему неожиданный вопрос не к месту. Это выбьет его из колеи и приведет в замешательство, разрядив, таким образом, обстановку.

И в-третьих, просто помните, что не критикуют того, кто ничего не делает, ничего не говорит и ничего из себя не представляет.

Успехов вам и пусть ни одна критика не сможет вас сломать!

С любовью, Елена Делендик

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *