Многие женщины задают вопрос, как стать уверенной в себе? Уверенность в себе позволяет достигать поставленных целей, чувствовать себя свободно в любом обществе, при возникновении стрессовой ситуации не «потерять лицо» и не падать духом. Можно долго перечислять преимущества чувства уверенности в себе. Но самое главное, что оно позволяет жить в гармонии с собой и окружающими и просто быть счастливым человеком. Но как же этого достичь? Если вы знаете, что у вас есть такая проблема, как неуверенность в себе и своих силах, но не знаете с чего начать, что же делать? На помощь могу прийти действенные советы как стать увереннее.
Во-первых, вы должны понимать, что вы не хуже других. Осознайте свою ценность. Подумайте, что же в вас хорошего, чем именно ВЫ отличаетесь от других, что есть у ВАС такого, чего нет в других. Не стоит сравнивать себе с другими. Осознайте свою ценность. Перестаньте себя ругать за совершенные ошибки. Ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. И, если вы ошибаетесь, значит, вы на верном пути, ошибки – часть опыта. Постарайтесь принять себя со всеми особенностями и позвольте себе ошибаться. Вы имеете на это право.
Если вы замечаете за собой излишнюю застенчивость, вам сложно высказать свое мнение, отстоять точку зрения, и вы, окутанная неуверенностью и страхами, вынуждены соглашаться с тем, что идет вразрез с вашими интересами, стоит развивать в себе качества хорошего оратора. Научитесь говорить уверенно, четко и убедительно. Этому можно тренироваться просто стоя перед зеркалом, выделите себе 5-10 минут в день на то, чтобы тренировать свою дикцию, внимательно следите за своей интонацией, дыханием, выражением лица. Чувствуете ли вы себя спокойнее и увереннее? Перенесите себя на другую сторону баррикады, почувствуйте, что вы разговариваете не с собой, а с другим человеком, последите за ним. Что в его речи и поведении выражает беспокойство? Доверились бы вы ему? Говорит ли он убедительно? Подмечайте это для себя, и при последующих тренировках старайтесь следить за этим. Когда это войдет в привычку, вы сможете говорить убедительно, непринужденно и уверенно в любой ситуации, и зеркало вам больше не понадобится.
Еще очень важный момент. Подумайте, замечаете ли вы за собой, что слишком часто извиняетесь? Извиняетесь просто по привычке, из вежливости, чтобы показать хорошие манеры. Безусловно, это очень похвально, что родители вырастили вас воспитанным и вежливым человеком. Но слишком частое «извините», может сыграть с вами злую шутку. Это ставит вас в позицию жертвы обстоятельств, выдает в вас неуверенного в себе человека, который считает себя во всем виноватым. Как избавиться от чувства вины? Перестаньте постоянно извиняться по привычке. Это не значит, что нужно быть невеждой и поступать безнравственно. Это значит, что нужно иметь чувство собственного достоинства. И в ситуации обоснованного беспокойства вам не за что извиняться.
Зачастую путь к уверенности в себе преграждают страхи. Страхи начинают контролировать вас, а вам нужно самому научиться брать над ними верх. Это может быть страх публичного выступления, страх быть непонятым и, в результате, осужденным за свое мнение, это могут быть какие-то детские страхи. Опять же, если это страх публичного выступления – зеркало вам в помощь! Если это страх быть непонятым – вы ничуть не хуже других, и вы имеете право высказывать свою точку зрения. Поймите, что вы сильнее. Не бойтесь рисковать и ошибаться, вы же помните, что имеете право на ошибки. Вы сильная личность, а страхи – удел слабых.
Не завидуйте и не осуждайте других. Лучше подумайте, что же в человеке заставляет вас восхищаться? Чему можно у него поучиться? Не бойтесь просить помощи. Уверенные и сильные люди не сразу родились такими. Они умеют прислушиваться к другим и подмечать их успехи. И они так же умеют просить помощи, если им нужно, и помогать другим. Главное соблюдать границы, чтобы самоотверженно помогая другим, вы не поступались своими интересами и не доставляли себе дискомфорт и мучения. Помощь – это очень хорошо. Но все хорошо в меру.
Каждый человек послан нам для опыта, постарайтесь принимать этот опыт с благодарностью. Зависть в человеке зарождает чувство нездоровой конкуренции. В попытках доказать, что вы лучше, конкурировать, следить за чужой жизнью и завидовать вы упустите свою. Живите своей жизнью.
Это все советы, которые направленные на внутреннюю работу, но, милые девушки, никак нельзя упускать очень важный момент. Чтобы стать уверенной в себе женщиной, очень важно быть красивой и нравиться себе. Поэтому обязательно следите за своим внешним видом. Работайте над собой, для того, чтобы нравится себе. Ведь, всем известная мудрость гласит: «Если ты любишь себя – тебя полюбят и окружающие». Уверенная в себе женщина – красивая женщина, знающая себе цену и излучающая внутренний свет. Надеемся, наши советы окажутся полезными для вас. Желаем вам успехов на пути к уверенности в себе!
С любовью, Елена Делендик