В предыдущей статье мы разбирали страх, как многоликое чувство. Рассмотрели, что стоит за ним, и какие страхи на самом деле нами управляют. Теперь мы попытаемся разобраться, как преодолеть страх?
Очень важный момент в преодолении страха – это понимание, что то, чего вы боялись годами, не покинет вас за пять минут. Это длительная проработка, для которой потребуется немало усилий. Если страх настолько сильный, что мешает вам жить, если он вызван какой-либо травмирующей ситуацией в прошлом, на помощь может прийти обращение к квалифицированному психологу, который поможет преодолеть это препятствие. Но если же вы сами осознаете, что вами управляет страх, и вы вполне можете справиться с ним самостоятельно, наберитесь терпения. Будет страшно, но, как говорится, игра стоит свеч. Читать далее «Как преодолеть страх»
