
Волнение в процессе общения

Телефон: +375 29 706 40 07
Очень важный момент в преодолении страха – это понимание, что то, чего вы боялись годами, не покинет вас за пять минут. Это длительная проработка, для которой потребуется немало усилий. Если страх настолько сильный, что мешает вам жить, если он вызван какой-либо травмирующей ситуацией в прошлом, на помощь может прийти обращение к квалифицированному психологу, который поможет преодолеть это препятствие. Но если же вы сами осознаете, что вами управляет страх, и вы вполне можете справиться с ним самостоятельно, наберитесь терпения. Будет страшно, но, как говорится, игра стоит свеч. Читать далее «Как преодолеть страх»
Тогда встает вопрос, как же помочь себе самому?
Техникой самовнушения интересуются не только люди, занимающиеся саморазвитием и личностным ростом, но и медики. Проведенные ряды экспериментов говорят о том, что силой самовнушения можно исцелять себя от различных заболеваний. При негативно направленном мышлении можно запустить обратный процесс и заболеть. Читать далее «Навыки самовнушения»
Любой человек, достигающий успеха в своем деле, рано или поздно, сталкивается с критической оценкой своей деятельности. И встает актуальный вопрос, как же научиться правильно воспринимать ее, чтобы она не вызывала негативные эмоции и отторжение? Как заставить критику работать на себя? Выработанное правильное отношение к критике может помочь нам совершенствоваться в различных сферах жизни. Для этого необходимо разобраться, какая она вообще бывает.
Итак, критика – это оценка, либо способность к оценке, которая предохраняет человека от последствий заблуждений и ошибок. Читать далее «Готовность человека к критике: самоедство и самонадеянность»
Во-первых, вы должны понимать, что вы не хуже других. Осознайте свою ценность. Подумайте, что же в вас хорошего, чем именно ВЫ отличаетесь от других, что есть у ВАС такого, чего нет в других. Не стоит сравнивать себе с другими. Осознайте свою ценность. Перестаньте себя ругать за совершенные ошибки. Ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. И, если вы ошибаетесь, значит, вы на верном пути, ошибки – часть опыта. Постарайтесь принять себя со всеми особенностями и позвольте себе ошибаться. Вы имеете на это право.
Читать далее «Как стать увереннее в себе. Практические советы»